Sportief gezond

Voeding & Beweging kunnen niet zonder elkaar

Als je veel beweegt (sport) is het zinvol om aandacht aan de voeding te besteden. Meestal kan er met een kleine aanpassing een groot resultaat worden bereikt. Ook nu is het mogelijk om een persoonlijk traject op te starten of met een groep aan de slag te gaan. Door eigen kennis en ervaring in de topsport kan ik me goed inleven.

Voor wedstrijdsporters is het noodzakelijk om aandacht aan de voeding te besteden. Of het nu gaat om een duurloop of om intervallen voor beide is een specifieke aanpak nodig. Natuurlijk wordt wel goed gekeken wat en wanneer voor welk type sporter zinvol is.